♡ Dennennaalden Thee Bij Ons Altijd Op Voorraad - Nu Ook Met Zeoliet ♡

 Raw Food Menu


Een rawfood-dieet kan variëren op basis van het toegestane voedsel en de voedselvoorkeuren van de diëtist. Als je besluit om een ​​raw food dieet te proberen, dan is hier een voorbeeld van hoe een week op een 100% raw food veganistisch dieet eruit zou kunnen zien.

Een Voorbeeld Menu

DAG EEN
Ontbijt: Groene smoothie
Snack: Wortelen en rauwe hummus
Lunch: Rauwe pompoennoedelpasta met pesto
Snack: Aardbeien en amandelen
Diner: Pizza met rauwe groenten

 

DAG TWEE
Ontbijt: Chiazaadpudding met fruit
Lunch: Appel-walnotensalade
Snack: Vers geperst sap en noten
Diner: Rauwe courgette-noedelpasta met tomatensaus en basilicum

 

DAG DRIE
Ontbijt: Overnight oatmeal met gehakt fruit en noten
Snack: Broccoli en rauwe hummus
Snack: Rauwe zoete aardappelchips en fruit
Diner: Gevulde portobello-champignons

 

DAG VIER
Ontbijt: Fruitschaal
Lunch: Salade met vijgen en noten
Snack: Banaan en rauwe notenboter
Diner: Rauwe lasagne

 

DAG VIJF
Ontbijt: Groene smoothie
Lunch: Gekiemde quinoa Buddha bowl
Snack: Appel en bessen
Diner: Rauwe tomatensoep met gemarineerde groenten

 

DAG ZES
Ontbijt: Geweekte haver met bessen
Lunch: Salade met avocado en fruit
Snack: Gesneden paprika en zonnebloempitten
Diner: Rauwe vegetarische sushi en gehakte groenten

 

DAG ZEVEN
Ontbijt: Rauwe bananenpannenkoekjes en fruit
Lunch: Rauwe pompoensoep
Snack: Sinaasappelschijfjes en noten
Diner: Salade van boerenkool en champignons